幸福心理課
認知世界的思維導圖
幸福，不只是快樂的感受。
它是一種能被培養的能力，
一種能被思考的覺知，
一種能與生活細節共鳴的狀態。
《幸福心理課》
每週更新的心理修習系列，
從正向心理學（Positive Psychology）出發，
回溯浩瀚的心理學理論，融合：
情緒理論（Emotion Theories）
人格理論（Personality Theories）
人本心理學（Humanistic Psychology）
認知科學（Cognitive Science）等核心觀點，
結合心理測試，
帶你思考與練習幸福的多重樣貌。
在這裡，
我們用心理學與哲學種下反思，
穿越情緒的濃霧，
走出認知的誤區，
用每週一次的心理自修，
體驗「量到質」的轉變過程。
《幸福心理課》第一季：
心的起點｜從快樂到真相
本季，我們以正向心理學的 PERMA 模型作為心的起點，途經對於「關係」的質疑：
- 什麼是假性關係？
- 什麼是愛情關係？
- 什麼是大腦塑造的幻想？
- 什麼是我們讀不懂的現實？
如果電影可以重映，影片《Big Fish｜大魚》中對記憶的探討，或許能引發你對人生的另一種理解；
如果自由可以聯想，史上第一位 Talk Therapy 病人——Anna O 的故事，也許正是你內在覺醒的起點。
讓這場陰晴圓缺的體驗，
開啟我們對冰山下「那個自我」的探索之旅…
本系列發布於 YouTube 頻道：@ZenPhonicFlow 雲空間
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